Rozvoj mladých sportovců
Mentální trénink je v dnešní době tlaku na výkonnost a výsledky zásadní – stejně jako práce na kondici nebo taktice. Zrychluje se všechno, nároky jsou vyšší. Vyhrává ten, kdo dokáže lépe reagovat.
Chci mladým sportovcům ukázat, jak funguje psychika sportovce a na co je třeba se zaměřit tak, aby byl zachován jejich přirozený rozvoj, budovala se odolnost, ale zároveň zůstávala radost ze sportu.
Ukážu jim funkční nástroje, techniky a přístupy na posílení psychiky, které jsem sám vyzkoušel během kariéry v extralize i první lize.
Spolupracuji s mladými sportovci (od 12 let věku) individuálně podle jejich potřeb. Komunikace s vámi, rodiči, i s trenéry je samozřejmou součástí celého procesu.
Sebevědomí a Sebedůvěra
Vaše dítě získá pevné návyky, o které se opře, když jde v zápase do tuhého.
Vybudujeme sebevědomí, které se nesesype po jedné zkažené přihrávce.
Zbavíme ho pochybností, aby v den zápasu dokázal prodat to, co má reálně natrénováno.
Zvládání tlaku
Ukážu mu, jak funguje tlak očekávání a co s ním dělá.
Připravíme se na stresové momenty, aby v klíčové chvíli nezamrzl.
Naučí se reagovat na své emoce. Místo aby ho svazovaly, nakopnou ho k lepšímu výkonu.
Práce s chybou
Naučím ho pochopit, že chyba není konec světa.
Zastavíme vztekání a zbytečnou sebekritiku. Osvojí si techniku refocusingu – schopnost okamžitě hodit chybu za hlavu a hrát dál.
Uděláme z chyb nástroj pro jeho dlouhodobý růst.
Koncentrace
Naučí se soustředit jen na svůj výkon, aby stav flow byl častější.
Získá techniky, jak se vrátit do "tady a teď", i když se zápas vůbec nevyvíjí dobře.
Dám mu nástroje na zklidnění i nabuzení, aby se dokázal dostat do správné závodní teploty.
Motivace a motivovanost
Najdeme to, co ho na sportu reálně baví. Vnitřní motor je silnější než jakýkoliv tlak zvenčí.
Zabráníme vyhoření. Vrátíme mu jiskru, když přijde krize nebo únava ze stereotypu.
Nastavíme si jasné osobní cíle a reálnou cestu, jak jich dosáhnout.
Individuální témata na míru
Každý mladý sportovec to má jinak. Vytvořím mu bezpečný prostor, kde může říct cokoliv bez strachu z hodnocení.
Budeme řešit to, co ho aktuálně nejvíc pálí.
Ako mama by som sa chcela veľmi poďakovať Radkovi za jeho prácu s mojím synom Maximom. Maxim je so spoluprácou veľmi spokojný, na každé stretnutie sa teší a je na ňom vidieť, že mu rozhovory dávajú nielen nové pohľady ale aj istotu.
Radek má výnimočný prístup, vie podporiť, motivovať a zároveň komunikovať prirodzene a ľudsky. Pre Maxima nie je len koučom, ale aj niekým, komu dôveruje a s kým sa dokáže otvorene rozprávať.
Ako rodič si veľmi vážim jeho empatiu, profesionalitu a schopnosť pracovať s mladým športovcom v citlivých obdobiach. Sme naozaj radi, že Maxim môže s Radkom spolupracovať a úprimne ho odporúčam ďalej.